Лого
26.12.2018

Королевская ванна красоты с солью Эпсома

Женщина в ванне

Добрый день, уважаемые читатели и гости блога! В преддверии Нового года всем нам хочется хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Очередность слов в предыдущем предложении не перепутана, потому что только от хорошего внутреннего самочувствия и внешний вид преображается. Поэтому действовать надо комплексно, как изнутри, так и снаружи. Расскажу сегодня про соль Эпсома для ванн. Что это такое? Для чего она нужна? И рецепты применения соли.

Немного истории

Соль Эпсома родом из небольшого английского города Эпсом, графство Суррей. Наша героиня это соединение минералов сульфата и магния. Её химическая формула MgSO4.

Соль Эпсома

Эта соль очень похожа на обычную поваренную в ее структуре также есть бесцветные кристаллы. Магний и сульфат наша кожа хорошо впитывает, поэтому ванна это замечательный способ восполнить запас волшебного магния в нашем организме.

Польза ванны с солью Эпсома?

  1. Если вы регулярно чистите свой организм от шлаков и токсинов, то одна ванна с такой солью может заменить 3 дня детокса.
  2. При болях в мышцах и суставах, значительно уменьшит болевые ощущения.
  3. Помогает при ушибах и растяжениях. В последнем случае я использую магниевое масло, его можно посмотреть тут.
  4. Также магний обладает свойством снимать напряжение и спазмы при стрессовых состояниях. Отдых
  5. Солевые ванны с этой солью регулируют баланс серы и минералов в нашем организме.
  6. Положительно влияет на вес в результате вывода токсинов через кожу и кишечник.
  7. Устраняет запор.
  8. Нормализует уровень сахара в крови.
  9. Особенно, процедура будет полезна для людей, часто и много работающих за компьютером.
  10. Приводит в движение лимфу. Главную систему вывода токсинов.

Недостаток магния в организме повышает в разы риск инсульта, артрита, болезней сердца, синдрома хронической усталости и проблем с желудочно-кишечным трактом.

У большинства людей есть недостаток магния. Я регулярно пью курсами вот такой растительный магний.

Магний минерал

Особенно он необходим детям в период роста и развития. Женщинам для идеального гормонального баланса. Ну и нашим защитникам — мужчинам конечно же, магний их успокоит и расслабит после тяжелого рабочего дня. Также будет способствовать крепкому ночному сну.

Как же сохранить запас магния в организме?

Условия, при которых мы теряем львиную часть волшебного минерала:

  • употребление газированных напитков;
  • очень много стресса;
  • очень много кофе;
  • несбалансированность питания;
  • принимаете добавки с кальцием без магния;
  • принимаете противозачаточные таблетки или искусственные гормоны, слабительные, средства против астмы;
  • часто пьете спиртные напитки;
  • ежедневно употребляете еду содержащую рафинированный сахар.

Как видно из списка, это все то, что ест и пьет обычный человек в течении дня. Как же быть? Думаю надо пересмотреть свое питание, если конечно долго хотите оставаться молодыми, здоровыми и энергичными. Я заменила магазинное мороженое на фруктовое, и конфеты с пирогами готовлю сама.

Все довольно просто. Главное, решить для себя. У нас ведь действительно нет времени быть больными и иметь лишний вес.

Девушка в ванне

Противопоказания

  • Нельзя принимать ванны людям с почечной недостаточностью.
  • С осторожностью беременным и кормящим женщинам.

Где купить Эпсом соль?

Можно посмотреть на iherb вот здесь. Есть аналог в наших аптеках, так и называется «Магния сульфат». Обычная дозировка одного пакетика 20-25 гр.

Принимать такие ванны рекомендуется не более 1 раза в неделю. Перед процедурой необходимо выпить воды 1-2 стакана для улучшения очистительного эффекта. Хороший показатель, если после ванны вам захочется в туалет.

А, теперь давайте рассмотрим, рецепты приготовления красивой ванны.

Соль и свечи

Рецепт детокс-ванны

  • Сода — 2 ст. ложки.
  • Эпсом соль — 125 гр.
  • Морская или розовая гималайская соль.
  • Йод — 7-10 капель.
  • Ваши любимые аромамасла (мои любимые Жасмин, Лаванда, Роза).

Добавьте все составляющие в теплую воду. Температура воды 37-38 градусов. Время процедуры 15-20 минут. Желательно, принимать такую ванну перед сном, потому что она вас очень расслабит.

Лаванда

Ванна против стресса и сильного напряжения

  • 1-2 чашки английской соли.
  • 10 капель эфирного масла лаванды.

Лаванда вас настроит на крепкий и здоровый сон.

Ванночка для ног

Моя дочь называет ее СПА для ног) очень расслабляет ножки после того как натопаешься за весь день. И просто необходима перед педикюром.

  • 2 пригоршни английской соли (или 8-10 доз магниевого масла).
  • 1 пригоршня морской неочищенной или гималайской соли.
  • Ваши любимые аромамасла (я обычно добавляю жасмин или апельсин).

Желаю вам здоровья и хорошего настроения мои дорогие читатели. Подписывайтесь на обновления. Пишите свои вопросы, а может быть и рецепты природного ухода за собой в комментариях к статье. Делитесь с друзьями в социальных сетях, пусть нас красивых и ухоженных будет, как можно больше.

На этой прекрасной ноте я прощаюсь с вами. До встречи на страницах блога. Пока.

 

 

 

 

 

Комментариев к статье нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
:twisted: :smile: :shock: :razz: :oops: :cry: :?:

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности