Королевская ванна красоты с солью Эпсома

Добрый день, уважаемые читатели и гости блога! В преддверии Нового года всем нам хочется хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Очередность слов в предыдущем предложении не перепутана, потому что только от хорошего внутреннего самочувствия и внешний вид преображается. Поэтому действовать надо комплексно, как изнутри, так и снаружи. Расскажу сегодня про соль Эпсома для ванн. Что это такое? Для чего она нужна? И рецепты применения соли.

Немного истории

Соль Эпсома родом из небольшого английского города Эпсом, графство Суррей. Наша героиня это соединение минералов сульфата и магния. Её химическая формула MgSO4.

Эта соль очень похожа на обычную поваренную в ее структуре также есть бесцветные кристаллы. Магний и сульфат наша кожа хорошо впитывает, поэтому ванна это замечательный способ восполнить запас волшебного магния в нашем организме.

Польза ванны с солью Эпсома?

1. Если вы регулярно чистите свой организм от шлаков и токсинов, то одна ванна с такой солью может заменить 3 дня детокса.
2. При болях в мышцах и суставах, значительно уменьшит болевые ощущения.
3. Помогает при ушибах и растяжениях. В последнем случае я использую магниевое масло.
4. Также магний обладает свойством снимать напряжение и спазмы при стрессовых состояниях. 
5. Солевые ванны с этой солью регулируют баланс серы и минералов в нашем организме.
6. Положительно влияет на вес в результате вывода токсинов через кожу и кишечник.
7. Устраняет запор.
8. Нормализует уровень сахара в крови.
9. Особенно, процедура будет полезна для людей, часто и много работающих за компьютером.
10. Приводит в движение лимфу. Главную систему вывода токсинов.

Недостаток магния в организме повышает в разы риск инсульта, артрита, болезней сердца, синдрома хронической усталости и проблем с желудочно-кишечным трактом.

У большинства людей есть недостаток магния. Я регулярно пью курсами растительный магний.

Особенно он необходим детям в период роста и развития. Женщинам для идеального гормонального баланса. Ну и нашим защитникам — мужчинам конечно же, магний их успокоит и расслабит после тяжелого рабочего дня. Также будет способствовать крепкому ночному сну.

Как же сохранить запас магния в организме?

Условия, при которых мы теряем львиную часть волшебного минерала:

• употребление газированных напитков;
• очень много стресса;
• очень много кофе;
• несбалансированность питания;
• принимаете добавки с кальцием без магния;
• принимаете противозачаточные таблетки или искусственные гормоны, слабительные, средства против астмы;
• часто пьете спиртные напитки;
• ежедневно употребляете еду содержащую рафинированный сахар.

Как видно из списка, это все то, что ест и пьет обычный человек в течении дня. Как же быть? Думаю надо пересмотреть свое питание, если конечно долго хотите оставаться молодыми, здоровыми и энергичными. Я заменила магазинное мороженое на фруктовое, и конфеты с пирогами готовлю сама.

Все довольно просто. Главное, решить для себя. У нас ведь действительно нет времени быть больными и иметь лишний вес.

Противопоказания

• Нельзя принимать ванны людям с почечной недостаточностью.
• С осторожностью беременным и кормящим женщинам.

Где купить Эпсом соль?

Есть аналог в наших аптеках, так и называется «Магния сульфат». Обычная дозировка одного пакетика 20-25 гр.

Принимать такие ванны рекомендуется не более 1 раза в неделю. Перед процедурой необходимо выпить воды 1-2 стакана для улучшения очистительного эффекта. Хороший показатель, если после ванны вам захочется в туалет.

А, теперь давайте рассмотрим, рецепты приготовления красивой ванны.

Рецепт детокс-ванны

• Сода — 2 ст. ложки.
• Эпсом соль — 125 гр.
• Морская или розовая гималайская соль.
• Йод — 7-10 капель.
• Ваши любимые аромамасла (мои любимые Жасмин, Лаванда, Роза).

Добавьте все составляющие в теплую воду. Температура воды 37-38 градусов. Время процедуры 15-20 минут. Желательно, принимать такую ванну перед сном, потому что она вас очень расслабит.

Ванна против стресса и сильного напряжения

• 1-2 чашки английской соли.
• 10 капель эфирного масла лаванды.

Лаванда вас настроит на крепкий и здоровый сон.

Ванночка для ног

Моя дочь называет ее СПА для ног) очень расслабляет ножки после того как натопаешься за весь день. И просто необходима перед педикюром.

• 2 пригоршни английской соли (или 8-10 доз магниевого масла).
• 1 пригоршня морской неочищенной или гималайской соли.
• Ваши любимые аромамасла (я обычно добавляю жасмин или апельсин).

Желаю вам здоровья и хорошего настроения мои дорогие читатели. Подписывайтесь на обновления. Пишите свои вопросы, а может быть и рецепты природного ухода за собой в комментариях к статье. Делитесь с друзьями в социальных сетях, пусть нас красивых и ухоженных будет, как можно больше.

На этой прекрасной ноте я прощаюсь с вами. До встречи на страницах блога. Пока.