Лого
02.05.2019

Причины и симптомы нехватки ферментов, с помощью которых происходит процесс пищеварения

Руки готовят салат

Приветствую вас дорогие читатели! Когда ты молодой, кажется, что так будет всегда, но приходит такое время, когда смотришь в зеркало и невольно задумываешься, о том, чтобы его остановить. Чтобы не появлялись морщинки, не портился цвет лица. От чего зависит старение? От многих факторов, про которые я пишу на блоге. Еще скорость старения зависит от нашего с вами пищеварения этот процесс происходит при наличии ферментов. Расскажу про основные причины и признаки нехватки пищеварительных энзимов? И зачем они нам нужны?

Удели себе время

С этим сложно подумает большинство из нас. Дети — дом — работа — хобби. Только представьте, вы, единственный человек, который будет с вами до последнего вздоха. Да, это я про любовь к себе и здоровый эгоизм. Старайтесь уделять себе время, а главное прислушивайтесь к себе любимой.

Счастливая девушка

Симптомы нехватки ферментов

Если есть дискомфорт в животе: вздутие, запоры. Мы лучше выпьем таблеточку и все проходит. Да, болезненные ощущения уходят. А, как же причины? Вот о них то, мы зачастую и забываем. И считаем нормой, то что не можем переварить мясные и молочные продукты и некоторые овощи. Быстрый набор веса также является симптомом недостаточности энзимов.

Хочется спать после еды, хроническая усталость, упадок сил мы списываем на стрессы и суетность мира. Я вас сейчас удивлю, все эти симптомы не норма!

Все эти недомогания ведут к гормональным изменениям в организме, и как результат, раннее старение. Менопауза у современных женщин начинается в 38 лет! Болезни молодеют! Так не должно быть, не надо с этим соглашаться. Нужно бороться правильными природными методами.

Просто необходимо вспомнить, что организм человека — это то, что он переваривает и абсорбирует. А, если попробовать изменить эти процессы, то наше тело будет обновлено.

Даже, если вы питаетесь правильно, но чувствуйте, что в животе все равно что-то не так. В чем же дело?

Все просто, необходимо достаточное количество пищеварительных ферментов.

Зеленый сок

Зачем нам нужны ферменты?

Давайте вспомним, как мы перевариваем пищу. Еда, которая попадает к нам в рот представляет собой сложную смесь белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Чтобы все эти составляющие были усвоены организмом, необходимо их разбить на более мелкие частицы.

Это и есть работа ферментов пищеварения, которые производятся поджелудочной железой, печенью и желчным пузырем. Только тогда все полезные вещества из еды будут доставлены к каждой клетке нашего тела.

А, также ферменты поступают в наш организм в виде сырых овощей и  фруктов. Каждый человек наделен при рождении определенным запасом ферментов. И в течении жизни мы должны восполнять этот запас. Но, этого не происходит. Почему складывается такая ситуация?

Мужчина ест салат

Природа все решила за нас

В нас заложено природой, употреблять в пищу продукты богатые ферментами и хорошо их пережёвывать. После этого пища попадает в желудок уже с пищеварительными ферментами. И под действием последних, еда переваривается около часа, практически до 70% от того что мы съели.

Потом, вступает в процесс желудочный сок, который с помощью кислоты деактивирует все ферменты и переваривание в желудке завершается. Далее переработанная еда поступает в тонкий кишечник и только тогда поджелудочная выделяет дополнительные ферменты.

Процесс пищеварения завершается всасыванием питательных веществ в кровоток через стенки тонкого кишечника. 

Это природный подход, а люди все изменили до неузнаваемости.

Девушка в халате в теплице

Причины недостаточности энзимов

  1. Сейчас человек ест мало сырых необработанных овощей и фруктов, тем более в холодное время года. Предпочтения отдаются термически обработанным блюдам. Но, как известно ферменты разрушаются уже при 50 градусах. Значит в наш желудок уже не попадают энзимы.
  2. Плохо прожевали в спешке, опять потеряли возможность правильно переварить пищу. Прожевывать нужно до консистенции пюре. Ведь в слюне тоже содержатся пищеварительные энзимы. И чем дольше мы жуем, тем лучше они работают и меньшую нагрузку получает желудок и кишечник.
  3. Технологии современного выращивания применяемые в теплицах и на полях уменьшают количество энзимов в растительной пище. А, также становится хуже их качественный состав. Неспелые томаты
  4. Фрукты и овощи собирают зелеными  — недозревшими. А, ведь именно спелые плоды только с грядки содержат максимум ферментов. Их количество уменьшается уже через 2 часа после того, как плоды собрали.
  5. Неправильное питание, недостаток витаминов и минералов.
  6. После 25 лет процесс производства энзимов уменьшается с каждым годом. И это не зависит от образа жизни.

Если мы добавим сюда недостаток минералов в почве. И постоянное обработка овощей и фруктов химией при выращивании и после сбора урожая. Вывод напрашивается сам собой — нам катастрофически не хватает энзимов!

Этапы пищеварения современного человека

  1. Когда еда попадает в желудок, она лежит в нем в течении часа практически не перевариваясь. Наш организм начинает выделять большое количество желудочного сока, чтобы компенсировать этап предварительного переваривания (плохо прожевали пищу). Женщина завтракает в кафе
  2. В тонкий кишечник такая смесь попадает также плохо переваренной. Поджелудочная и другие органы находятся в стрессе, потому что теперь нужно выработать большее количество энзимов.
  3. В результате возникает зависимость у организма от ферментов, которые вырабатывает поджелудочная железа.
  4. Получается, что чем больше энзимов для пищеварения произведет поджелудочная, тем меньше их останется для других нужд: на вывод патогенных бактерий, токсинов, на заживление мелких трещин, рубцов и ранок в кишечнике. Последние могут быть вызваны непереносимостью лактозы и глютена.
  5. И наши гормоны подвергаются стрессу из-за того, что пища была плохо переварена, перед тем, как попала в тонкий кишечник. А, гормональная система  — это основа нашей молодости, красоты и хорошего самочувствия.
  6. При нарушении процесса пищеварения начинается брожение, потому что еда находится в кишечнике дольше необходимого времени. Начинается выработка токсичных газов и сахара, которые являются пищей для патогенных бактерий. Поэтому иммунитет снижается, возникает острая нехватка витаминов.
  7. Начинаются проблемы с лишним весом, поджелудочной. Возникают гормональные сбои и диабет. И в результате преждевременное старение. И это только самые распространенные последствия недостаточности энзимов в рационе питания.

 

Все мы знаем, что здоровый иммунитет — это здоровый кишечник. При нехватке ферментов, иммунная система находится под угрозой. Необходимо регулярно употреблять пищеварительные ферменты — это продлит вам жизнь и улучшит ее качество.

Сегодня, многие европейские клиники проводят терапию ферментами  для восстановления организма и лечения раковых опухолей.

Для устранения нехватки пищеварительных энзимов нужно есть сырые овощи и фрукты в идеале только сорванные и спелые. Квашеные овощи, зелёные соки, растительное молоко также являются источником энзимов. Но не всегда есть возможность все это съесть. Знаю еще вариант пополнения запаса ферментов.

Еще больше рецептов ферментированных овощей можно прочитать тут.

Как правильно выбрать растительные энзимы я расскажу в следующей статье. Подписывайтесь на обновления блога. Дополняйте пост своими мыслями. Делитесь полезной статьей с близкими в соцсетях. Увидимся. Пока.

 

2 комментария
  • Ирина в 11:42

    Юлия, добрый день! Всё понятно и доступно написано! Спасибо! Главное — не лениться, следовать Вашим советам и очень важно «любить себя».

    Ответить
    • Юлия в 10:29

      Спасибо, Ирина.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
:twisted: :smile: :shock: :razz: :oops: :cry: :?:

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности