Причины повышения сахара в крови, основные симптомы и нормы

Доброго времени суток, дорогие друзья и гости блога! Все сталкивались с ситуацией, когда на протяжении дня, в суете и занятости, мы не успеваем вовремя покушать. В итоге появляется чувство тошноты и начинает болеть голова, появляется раздражительность. Симптомы нередко появляются различные. Давайте подробней разберем, когда повышен сахар в крови что это значит? Ведь для человека очень важно, чтобы сахар в крови был стабильным.

От этого показателя зависит наше общее состояние, как физическое, так и эмоциональное. Если все в норме, то и аппетит хороший, да и настроение в порядке, не болит голова, нет состояния усталости. Многим знакомо это выражение «показатель сахара в крови», но не все понимают, что же это означает на самом деле. А если не все в порядке, то что же дальше делать?

Норма сахара в крови — ориентируемся в показателях

1. Всем известное выражение «сахар в крови», оказывается, не совсем правильное. Корни его находятся еще в Средних веках, когда ученые того времени полагали, что медленное затягивание ран, постоянная жажда и частое мочеиспускание зависят именно от количества сахара в формуле крови. 
2. На сегодняшний день, в современном мире, врачи знают, что как такового сахара в составе крови не может быть. Все сахара в процессе химических реакций в теле превращаются в глюкозу. Именно она влияет на общее состояние человека, и является основополагающим элементом в процессе обмена веществ.
3. Глюкоза — своеобразный поставщик энергии в клетки и ткани человеческого тела. Когда мы говорим о количестве сахара в крови, то имеется в виду количество глюкозы.

Измеряем уровень глюкозы

Чтобы узнать об истинной картине в своем организме, особенно при появлении различных симптомов (о них чуть позже), достаточно сдать анализ крови. Он с высокой точностью покажет, какой уровень сахара в крови.

• У мужчин и у женщин, без гендерных разграничений, уровень сахара составляет 3,5 — 5,5 ммоль/л. Данный промежуток внутри нижней и верхней границы считается нормой. Эти показатели актуальны, когда анализы берутся из пальца. 
• Если же анализ крови берется из вены, то концентрация сахара в венозной крови увеличивается и составляет 6,1 — 6,2 ммоль/л (это касается верхнего показателя). Данные приведены для людей от 14 лет до 60.
• Дети от момента рождения и до 1 месяца должны иметь — 2,8 — 4,4 ммоль/л.
• Возраст от 1 месяца и до 14 лет характеризуется таким показателем — 3,3 — 5,6 ммоль/л.
• У пожилых людей от 60 до 90 лет уровень сахара повышается — 4,6 — 6,4, а от 90 лет также не особо меняется — 4,2 — 6,7 ммоль/л.
• Для беременных женщин анализ на количество сахара в крови является обязательным и проводится регулярно. Нормальным считается показатель — 4,6 — 6,7 ммоль/л. Когда показатели повышаются или понижаются, то это свидетельство нарушений в эндокринной системе. Тогда врач назначает лекарства, чтобы сохранить здоровье матери и ее будущего ребенка.
• После 50 лет необходимо сдавать анализы не реже 1 раза в полгода. Особенно это касается женщин, у которых в этот период наступает менопауза и могут быть гормональные нарушения.

Если вы сдали анализы, и уровень сахара превышает показатели, то ставится диагноз предиабет или диабет. Поэтому очень важно соблюдать режим дня. Ваше здоровье — в ваших руках.

Высокий уровень глюкозы — основные симптомы

В основном, все симптомы практически одинаковы у взрослых и детей. Но все же различия могут быть в зависимости от состояния здоровья, длительности заболевания и возраста. Перечислим основные.

Сухость во рту

Постоянное пересыхание в полости рта — одно из основных проявлений диабета.

1. Резкое повышение уровня сахара выражается в постоянной сильной жажде и частом мочеиспускании.
2. Жажда — так организм сигнализирует о нехватке жидкости и желании восполнить дефицит воды. Функция почек в данном случае заключается в фильтрации избытка глюкозы и выводе ее через мочу.

Состояние слабости и хроническая усталость

Клетки без глюкозы остро нуждаются в энергии, потому что сахар задерживается и не попадает по назначению. В результате ткани мышц испытывают дефицит энергии. Человек становится пассивен.

Плохое заживление ран

Нужно беречь кожу от царапин и различных повреждений. Все ссадины и порезы не только плохо заживают, но и нередко воспаляются и происходит инфицирование.

Увеличение или уменьшение массы тела

Если рацион питания не меняется, а вес по непонятным причинам резко падает или, наоборот, появляются лишние килограммы, то следует обратиться к специалисту и обязательно сдать анализы. Тревожным звоночком может стать появление от кожи запаха ацетона и кожный зуд.

Инфекции половых путей

Выражаются в появлении зуда и дискомфорта. Появляются такие заболевания как фурункулез, кандидоз, кольпит, воспаление мочевых путей и уретры.

Если не принимать никакие меры, то состояние может ухудшаться. К вышеперечисленным симптомам добавляются следующие:

• Десна начинают кровоточить, расшатываются зубы.
• Кисти рук, икры и стопы периодически немеют, можно заметить покалывание, снижается чувствительность.
• Особо важными симптомами можно назвать нарушения в работе желудка и кишечника, диарея, запор, болевые ощущения в желудке.
• Начинаются проблемы с почками, сердцем и сосудами.
• Резко ухудшается зрение, внимание становится рассеянным, а память плохой.

Почему повышается сахар

Есть несколько причин. Одной из основных являются постоянные стрессы, эмоциональные и психические нагрузки. Также кроме поставленного диагноза — диабет 1 и 2 уровня (тогда каждый день приходится принимать инсулин), спровоцировать увеличение сахара может тяжелое протекание инфекционных заболеваний.

Но и не менее важной причина — чрезмерное употребление пищи с легкоусвояемыми углеводами, быстрые перекусы, отсутствие режима питания, пища, которая содержит много вредного холестерина.

Как быстро стабилизировать уровень сахара в крови?

Бывает, что срочно нужно предпринять какие — то шаги. Обычно через 1 — 1,5 часа после еды уровень глюкозы падает. Чтобы привести в норму показатели, я, например, пью спирулину, хлореллу или любой другой растительный белок (гороховый, конопляный, рисовый, сывороточный). После этого мой сахар приходит в норму, и сразу улучшается эмоциональное состояние, повышается настроение.

Какие продукты использовать при повышенном сахаре?

1. От быстрых перекусов, сдобы придется отказаться. Также слишком сладкие десерты, изделия из пшеничной, ржаной, ячменной и овсяной муки идут в разряд запретных.
2. Нельзя употреблять алкоголь.
3. Рафинированный сахар лучше заменить на стевию (трава) или мед (1 — 2 ч. л. в день).
4. Введите в рацион несладкие фрукты: зеленые яблоки, грейпфруты, киви, любые ягоды.
5. Рекомендуется включить в меню: нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты (желательно делать самостоятельно из заквасок), горох, фасоль, яйца (1 — 2 штуки в день), изделия из гречневой и кукурузной муки, овощи — обязательно. Подойдут редька, капуста, лук, красный перец, баклажаны, огурцы, вся зелень, чеснок, помидоры.

Принимать пищу рекомендуется маленькими порциями, в 5 — 6 заходов. Основа питания — диета.

Очень жду ваших комментариев, друзья.

Если статья была вам полезна, то делитесь полезной информацией с друзьями и подписывайтесь на обновления. Пока!