Противовоспалительные продукты от природы: имбирь капуста

Приветствую вас на блоге! Наверняка не все знают, что есть противовоспалительные продукты натурального происхождения. Сама природа дает нам эту еду способную бороться с хроническими воспалениями. Давайте рассмотрим эти природные источники.

Вкус и польза, совместимы?

Накапливается все больше доказательств, которые говорят о том, что хроническое воспаление — это пункт отправления для многих серьезных болезней, включая болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак.

Исследование также полагает, что определенные продукты могут увеличивать воспалительную реакцию тела, в то время как другие могут ослабить или “охладить” ее. Для оптимального здоровья эти средства должны быть в вашем рационе.

Лучшими продуктами являются те, которые несут в себе профилактические преимущества, противовоспалительные эффекты и восхитительный вкус. Когда мы едим такие продукты, мы получаем — чувственное удовольствие.

Многие природные источники еды обладают антисептическими свойствами. Некоторые настолько мощные в этом отношении, особенно, когда они собраны спелыми, умелыми специалистами и выращены с любовью.

Вот 4 продукта, которые соответствуют этим критериям:

1. Ягоды: все они имеют антисептический эффект – на самом деле это самая здоровая еда. В процессе научного исследования в Университете штата Огайо было обнаружено, что черная малина уменьшает заболеваемость раком у животных на 50%. Экзотическим новым  продуктом на американском рынке, является сок облепиховых ягод. Известный под своим итальянским названием, olivello сок, это — один из самых концентрированных натуральных источников витамина C, когда-либо обнаруженный.
2. Черная треска: также известна как бабочка, у нее больше омега-3 жирных кислот, чем у лосося. На вкус это прекрасная рыба. Она крайне редко встречается на рынках США, но любой хороший супермаркет обязан ее продавать.
3. Китайская капуста: крестоцветные овощи имеют мощные противовоспалительные и противораковые эффекты, и у китайской капусты есть более высокая концентрация бета-каротина и витамина A, чем в каком-либо другом виде капусты. Можно нарвать  ее в суп и в тушеное мясо.
4. Имбирь: не только мощное противовоспалительное средство, этот пряный корень — также экстраординарный продукт, вызывающий отхождение газов (это означает, что в нем содержится вещество, которое уменьшает формирование кишечного газа), и противорвотное средство. Смешайте свежий, натертый на мелкой терке, корень имбиря, мед, лимонный сок и воду. И ваш имбирный лимонад готов.

А, мы с вами увидимся в новых интересных статьях. Подписывайтесь на обновления блога. Делитесь статьей с друзьями. Здоровье никогда не бывает лишним. Пока.

Оригинал  можно прочитать здесь.