Солёный гималайский лимонад — остановите мигрень быстро

Доброго времени суток, дорогие читатели! Бывает ли у вас по утрам головная боль? У меня да. Особенно когда ложусь спать поздно. Мало что может испортить ваше утро, но сильная мигрень может. Тошнота, чувствительность к свету и пульсирующая боль могут затруднить работу, не говоря уже о том, чтобы хорошо выглядеть. Гималайский солёный лимонад поможет от головной боли.

Возможные причины возникновения мигрени

Может показаться, что мигрень всплывает без предупреждения или причины. В действительности, головная боль часто является результатом дефицита питательных веществ.

Исследования подтвердили это. Врачи обнаружили, что пациенты, страдающие от частой мигрени, гораздо чаще имеют низкий уровень этих питательных веществ:

• витамин Д;
• витамин В2;
• фолат;
• Q10 (коэнзим).

Нехватка других питательных веществ, которые могут способствовать мигрени это магний, калий и натрий. Обезвоживание также является основной причиной головной боли. Обезвоживание — это глубокая проблема, вызывающая ещё большую потерю воды в вашем теле.

Кроме того, очень легко заработать обезвоживание. На самом деле, если вы живете в южных странах и в средней полосе, вы, вероятно, хронически обезвожены. К счастью мой рецепт солёного лимонада, поможет бороться с обоими факторами мигрени, описанными выше.

О продуктах

• Одна четверть чайной ложки гималайской розовой соли;
• две столовые ложки лимонного сока;
• 240 мл. воды;
• одна чайная ложка меда (как дополнительный подсластитель, если необходимо).

Приготовление

1. Добавьте лимонный сок и соль в воду. Размешайте эту смесь хорошо, пока она не станет однородной.
2. После этого добавьте мед, чтобы подсластить напиток. Вы также можете отказаться от меда, если сможете пить кислый напиток. Это не основной активный ингредиент в лимонаде.
3. Напиток надо выпить сразу после приготовления. Если вам кисло, можно дополнительно запить водой. В течение получаса ваша мигрень должна исчезнуть!

Конечно, этот рецепт сделан с учетом среднего человека. Если у вас особенно сильная головная боль, продолжайте пить гималайский соляной лимонад, пока не почувствуете себя лучше.

Почему лимонад с гималайской солью помогает при мигрени?

Возможно, вы массируйте голову и ждете прекращения головной боли. В свете того факта, что обезвоживание является фактором, способствующим мигрени, может показаться нелогичным, что идея о том, что соль, смешанная с водой, может сделать что-то еще, кроме дальнейшего обезвоживания.

Так обстоит дело с плохой солью, которую мы обычно называем поваренной солью. Многие распространенные виды поваренной соли хорошо обрабатываются. И полезных элементов в ней совсем не остается.

Гималайская соль, содержит ряд питательных веществ, которые будут поддерживать электролитный баланс вашего организма и помогут телу лучше использовать воду, которую вы употребляете.

Эти электролиты включают натрий, кальций, магний и калий.

Как упоминалось ранее, дефицит этих минералов вызывает головную боль. Эту концепцию Дэвид Вулф детально исследует на уроках диеты и детоксикации. Конечно, все дело в балансе. Слишком много даже гималайской соли все равно увеличит уровень натрия до уровня, который вам необходим.

К счастью, когда гималайская соль утолит вашу жажду, вы обнаружите, что вам больше не хочется пить лимонад.

Примите это как знак того, что вы больше не обезвожены. Просто следите за этими симптомами обезвоживания и мигрени:

• увеличение жажды;
• сухость во рту;
• усталость;
• снижение выхода мочи;
• моча имеет маленький объем и более желтоватый цвет, чем обычно;
• головная боль;
• сухая кожа;
• головокружение;
• отсутствие потоотделения;
• запавшие глаза;
• сморщенная и сухая кожа;
• низкое кровяное давление;
• учащение пульса.

Лимонный сок

Конечно, лимонный сок в этом напитке не только для вкуса. Лимоны также помогают уменьшить воспаление и отек. Это отлично подходит не только для людей, страдающих такими заболеваниями, как артрит. А также для страдающих мигренью.

На самом деле мигрень — единственный тип головной боли, которая связана с воспалением. Лимонная вода также поможет уменьшить стресс — еще один важный фактор, вызывающий мигрень. Это также улучшит ваше настроение и облегчит вам день.

На самом деле, это гораздо лучшая альтернатива кофе, если вы страдаете от мигрени. Хотя кофе может дать вам заряд энергии и помочь вам справиться с болью, он также может вызвать у вас беспокойство и помешать сну при употреблении свыше четырех чашек в день.

Вопреки распространенному мнению, кофе на самом деле не является мочегонным средством. Это означает, что он не будет способствовать обезвоживанию. Так что если вы любитель кофе, не беспокойтесь; это не отменит работу соляного лимонада.

Если вы нашли этот рецепт полезным, обязательно поделитесь им с друзьями! Мигрень невероятно распространена. Скорее всего, вы знаете нескольких людей, которые страдают от неё. Распространите пост и радуйтесь выздоровлению! Подписывайтесь на обновления блога.

С уважением, Магафурова Юлия.

Источник материала.