Польза красивого кремния для организма человека

Здравствуйте, дорогие читатели и гости блога! Когда человек привлекателен внешне — это прекрасно, но настоящая сила и красота идет изнутри. Становиться красивыми и здоровыми всегда помогает сама природа. Наша задача — грамотно использовать ее дары. Сегодня речь пойдет про кремний для организма человека применение для здоровья, хорошего самочувствия и восхитительного внешнего вида. А также рассмотрим, в каких продуктах содержится минерал, а бонусом для вас будет рецепт кремниевого чая.

Для чего организму человека необходим кремний?

Многие слышали это название, но мало кто связывает этот элемент со здоровьем. А ведь наличие кремния в теле обязательно для здоровья и прекрасного настроения, а также для привлекательной внешности. Рассмотрим подробней, что из себя представляет вещество.

Что такое кремний?

1. Это неметалл (Si, silicium) — химический элемент, играющий огромную роль во многих процессах нашего организма. Его достаточное количество обеспечивает долголетие и полноценную работу внутренних органов.
2. В естественных условиях вещество не существует в чистом виде, но известно, что минерал — 2 элемент по частоте, который встречается в земной коре.
3. В начале 19 века учеными был получен первый образец чистого вещества. А на сегодняшний день оно широко применяется в массовом производстве стекла, электроники, техники, пластмассы.
4. В человеческий организм элемент может попадать исключительно с пищей растительного происхождения. Около 4% всего кремния усваивается в тонкой и двенадцатиперстной кишке.

Полезные свойства кремния для человека

Для чего же нужен кремний? Его роль огромна для мужчин и женщин в одинаковой степени, да и детям этот элемент полезен и нужен.

• Первостепенную роль кремний играет в правильном развитии и функционировании соединительных тканей, а также для суставов, связок и мышц. Костная система и хрящи не смогут полноценно работать и выполнять функции при недостаточном количестве вещества. Элемент способствует росту костей и предупреждает остеопороз.
• Состояние кровеносных сосудов и вен, их стенок и тканей напрямую связана с минералом. Если его хватает, то сердечно-сосудистая система будет работать как часы, ведь ткани эластичны и прочны в достаточной степени. Кремний — мощная защита от атеросклероза.
• Многие микро и макроэлементы усваиваются организмом только при участии кремния (более 70%). Среди них фосфор, хлор, натрий, сера, алюминий, молибден, магний и другие. А еще было доказано, что влияние некоторых групп витаминов усиливается в разы, если минерала хватает.
• Организм начинает работать четко и слаженно, усиливается сопротивляемость многим заболеваниям, а защитные силы укрепляются.
• Кремний помогает бороться с онкологическими заболеваниями, зобом, туберкулезом и диабетом. Он обладает антивирусным и подавляющим болезнетворные бактерии элементом. Если бы минерала было достаточно, то возможно избежать грипп, герпес, гепатит, кандидоз.
• Нервная система также приходит в порядок. Кремний подпитывает мозжечок и участвует в координации движений человека.
• С помощью данного элемента нормализуется обмен веществ. Кремний является катализатором многих окислительно — восстановительных реакций.
• Отличного состояние кожи, волос и ногтей можно добиться только при регулярном употреблении кремния.

Полезные свойства кремния для женщин

Всем девушкам необходимо помнить, что когда кремния не хватает, клетки начинают стариться преждевременно, а также возможны другие проявления раннего старения.

Минерал участвует в синтезе коллагена, способствует его выработке. А коллаген — это основной белок, задействованный в строительстве соединительной ткани.

Отметим, что так ненавистный всем целлюлит появляется также при нехватке кремния. В результате дефицита получается «апельсиновая корка».

Ну а о важности для женщины хорошего состояния волос, ногтей и кожи в целом говорить не приходится. По этой причине за дозировками минерала обязательно нужно следить.

Суточная потребность в кремнии

Учеными пока не вычислена средняя норма, необходимая человеческому организму. По некоторым подсчетам в сутки необходимо от 5 до 50 — 100 мг кремния.

Однако при этом большинство ученых пришло к выводу, что при здоровом и правильном питании через продукты питания в органы попадает достаточное количество.

Есть мнение, что мы каждый день теряем кремний в количестве 6 гр, а получаем только 3 гр. Поэтому есть смысл принимать дополнительно. Органическую силику (кремний) можно посмотреть здесь. Я пью ее 2 раза в год в качестве профилактики.

Перед употреблением добавки проконсультируйтесь с вашим врачом.

Отметим группу людей, которым содержание минерала нужно увеличить. Это страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, болезнью Альцгеймера и при остеопорозе.

Как сделать кремниевую воду?

• Вещество использовали еще с древности, но потом полезнейшие качества были забыты. Только в современном мире начали возвращаться к целительным рецептам предков. Среди них кремниевая вода.
• Готовить ее очень просто. Достаточно рассчитать количество кремния (4 гр на 1 л). Положите кусочек на дно емкости и залейте водой. Затем настаивайте 2 — 7 дней.
• Применять можно для разных целей: умываться, пить и готовить пищу. Не стоит только употреблять кремниевую воду на высоту толщины 3 пальцев от дна. Там скапливаются вредные остатки.
• Один раз в 30 дней нужно промывать кремний в соленой воде, а раз в 6 месяцев менять камень на новый.

Что нам дает кремниевая вода?

Достаточно утром выпивать по 150 гр этой жидкости и внешний вид кардинально изменится. Прекратится слоение ногтей, их рост усилится.

Волосы перестанут сечься, ломаться и выпадать. Они станут блестящими и густыми. Состояние кожного покрова приятно удивит: пропадет покраснение и шелушение, уйдут высыпания и прыщи, а также другие воспалительные процессы.

Что не менее важно, состояние зубов станет лучше в разы. Укрепится зубная эмаль.

Кроме всего вышеописанного, общее состояние организма значительно улучшится. Вы забудете об усталости, депрессии, вялости и апатии, подавленного состояния. Появятся активность и бодрость, позитивный настрой.

Конечно положительный эффект будет на лицо, если вы питаетесь правильно, не злоупотребляете сладким и мучным.

Как выражается недостаток?

Основные причины такие.

1. Слишком маленькое количество продуктов, имеющих в составе растительные компоненты.
2. Когда человек испытывает сильные физические нагрузки или находится в фазе активного роста.
3. При недугах, вызывающих дефицит кремниевого обмена.

Симптомы нехватки

• остеопороз, хрупкость костных тканей;
• ухудшение состояния волос, ногтевых пластин и кожи;
• ослабление соединительных тканей;
• воспаления в органах ЖКТ;
• атеросклероз — появление ранних признаков.

Проявления переизбытка

• риск появления злокачественных опухолей плевры и брюшной полости;
• фиброз легких;
• мочекаменная болезнь.

В каких продуктах питания больше всего силики?

Как уже говорилось, этот элемент присутствует в земной коре, поэтому им богата растительная пища. Кремний можно обнаружить в еде, которую употребляем каждый день.

Зерновые

1. Гречка.
2. Пшеница.
3. Ячмень.
4. Овес.
5. Коричневый рис.

Корнеплоды

Редька, репа, топинамбур, редис, картофель, свекла, морковь и прочие.

Еще этот минерал содержится в папоротнике, отрубях, ягодах и зелени. А наибольшая концентрация находится в кожуре овощей и фруктов.

Рецепт чая, богатого кремнием (чай из крапивы и хвоща)

Компоненты:

• крапива (в сухом виде) — 1 ч. л.;
• хвощ (в сухом виде) — 0,5 ч. л.;
• вода — 500 мл.

Приготовление

1. Травы залить горячей водой и настаивать всю ночь.
2. Если необходимо срочно, то в дневное время можно настоять 30 минут.
3. Пить 3 — 4 раза в неделю.

В одной чашке содержится около 500 мг хорошо усваивающегося кальция, а крапива к тому же нормализует гормональный фон, в хвоще же есть достаточное количество кремния.

Дорогие новые читатели, для удобной навигации по сайту читайте статью — путеводитель по блогу.

Друзья! Если информация в статье была вам полезна, то делитесь ею в соцсетях с друзьями, подписывайтесь на обновления. Увидимся! Пока!