Препараты с витамином D названия и цены

Здравствуйте, уважаемые читатели! Моя сегодняшняя тема актуальна всегда, тем более сейчас, в сезон простуд. Мало солнца, оно уже не греет. И соответственно мы не можем естественным путем получить самый главный элемент, рецепторы которого есть почти в каждой клеточке нашего организма. Поэтому расскажу про витамин д препараты названия и цены, которые я испытала на себе. Как правильно их принимать, в какое время суток пить, а также дозы для профилактики?

Необходимо ли принимать дополнительно витамин D?

Согласно данным ученых около 70-85% людей имеют низкий уровень этого элемента. А, ведь известно, что поддержание оптимального уровня этого вещества помогает справиться с раком.

В мире пока еще не найдено никакого другого средства, которое бы давало такие поразительные результаты. Нутриент защищает от развития почти 16 видов рака и на 90% предотвращает рак груди.

Я думаю это достаточно веская причина, чтобы сдать анализ и узнать свой уровень этого элемента.

Как восполнить витамин D в организме?

В предыдущей статье мы рассмотрели продукты, которые богаты этим веществом. Но главное ведь солнцу и еде работать в паре, тогда мы не будем нуждаться в пополнении запасов элемента. А, когда солнце нам недоступно, а, это большая часть населения нашей страны и других регионов.

Тогда на помощь приходят препараты с содержанием солнечного нутриента. Я только за натуральные БАДы. Поэтому буду перечислять только самые лучшие из них.

Витамин D в баночке

Он называется Д3 холекальциферол — это натуральный вид витамина Д, который производит наш организм. Следует избегать синтетической версии витамина D2.

Руководство по применению добавки

1. Прежде, чем купить препарат, обязательно сдайте анализ крови. Потому что при передозировке нутриент может быть токсичен. А, также именно результат анализа может показать какая доза нутриента вам необходима. Так как, если вы будете принимать его слишком мало, то никогда не поднимите его уровень до оптимального. А, если пить много, то можно получить переизбыток, что способствует кальцификации организма.
2.  Без достаточного количества магния и витамина К2 есть вероятность также получить кальцификацию сосудов и ослабление костей.
3.  При заболеваниях туберкулезом, саркоидозом или лимфомой, необходимо провести другой анализ на содержание нутриента. Его название 1,25 (OH) D. И только потом, под наблюдением врача можно принимать добавку или увеличивать продолжительность принятия солнечных ванн.
4.  Если есть заболевания печени и почек, то добавку с этим элементом следует принимать только по назначению врача.
5.  Самый идеальный вариант приема БАДа во время еды, которая содержит жиры, так он лучше усвоится организмом.
6.  Самое лучшее время для приема добавки  — утро. Есть мнение ученых, что прием нутриента на ночь, будет влиять на качество сна. Но эта гипотеза, научно не доказана. Экспериментируйте, и находите для себя ваше личное лучшее время для приема.
7.  Определить длительность курса поможет анализ крови. Как правило, следует сдать повторный анализ не раньше, чем через 3 месяца после начала приема препарата.
8.  Лучше выбирать монопрепараты, там где только холекальциферол в единственном числе, без посторонних примесей.
9.  Если вы пьете рыбий жир, то можно не пить витамин Д, так как рыбий жир содержит данный нутриент.

Поддерживающая дозировка витамина Д для детей и взрослых

Для взрослых профилактической суточной дозировкой является 2000 МЕ. Для детей  от 5 лет 1000 МЕ.

Лечебные дозировки для взрослых начинаются от 4000 МЕ, детские от 2000 МЕ.

Мой опыт приема препаратов с витамином Д

После того, как я сдала анализ крови в первый раз, содержание элемента в крови было 26 нг/мл. Это критически мало. Мой натуропат посоветовала мне пропить курс 8000 МЕ 2 месяца и месяц по 4000 МЕ. Таким образом я подняла свой уровень до 55 нг/мл. Потом, ушла на поддерживающую дозировку в 2000 МЕ в сутки.

Летом, при активном солнце совсем не пью добавку. Этот период в разных регионах свой по продолжительности.

Дочке даю профилактическую дозу в 1000 МЕ в каплях. Ей очень нравится.

Препараты, которые я пробовала лично

1. Я пила для поднятия уровня витамина Д добавку Now Foods по 5000 МЕ в одной гелевой капсуле и добавляла еще одну капсулу другого препарата по Life Extension 1000 МЕ.
2. Затем для поддержки пила и пью Bluebonnet Nutrition 2000 МЕ. Этот препарат есть и в больших дозировках.
3. Дочь пьет Bluebonnet Nutrition 1000 МЕ жидкий в каплях, это очень удобно, если ребенок отказывается пить, их можно добавить утром в кашку.

Все перечисленные мной препараты на меня подействовали. Перепробовала много. Для вас представила обзор самых лучших.

Но, то, что помогло мне, может вам помочь, а может и нет. Поэтому ищите свою добавку. Моей подруге, например очень нравились жевательные таблетки английской фирмы Nutri Advanced D3.

Обязательно перед приемом препарата проконсультируйтесь со своим натуропатом или врачом.

Каждый день заботьтесь о себе, — вот и весь секрет омоложения. Других нет.

Еще один секрет хорошего иммунитета — пчелиная пыльца.

Дорогие друзья, подписывайтесь на обновления блога, делитесь полезным постом с родными и близкими. Буду рада обсудить все вопросы в комментариях к статье.

С уважением, Магафурова Юлия.